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现磨豆浆的饮用禁忌

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  现磨豆浆的出现,因其丰富的营养价值逐渐代替了很多饮品,成为备受人们青睐的一款,然而在饮用时大家可能不了解,现磨豆浆是不能与一下这几种物品一起食用的,很容易起到适得其反的效果,同时还会影响一定的身体健康。
  1、忌喝未煮熟的豆浆
  很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100C的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,不能延误时机,以防危及生命。
  2、忌豆浆里打鸡蛋
  很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。
  3、忌冲红糖
  豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
  4、忌装保温瓶
  县着中有0味神保温瓶内水垢的物质,在温度通直的条件下,以豆浆作力辩料,瓶内细会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
  5、忌喝超量
  -次喝现磨互浆过多容易起重白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
  6、忌空腹饮豆浆
  县来果的重自质大都会在人体内转化为热量而被濉耗掉, 不能充分起到扑益作用。饮豆浆的同时吃些面息,糕点、爆头等定树类食品,可使豆获中重白质等在定粉的作用下,与置海钱充分地类型喝翻,使营养物质被充分吸收。
  7、忌与药物同饮
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红舞素等抗生素药物。
  因此,为了保证我们能够很好的摄取现磨豆浆中的营养价值,当我们在进行饮用时,一定要注意好自身的身体情况,切勿与以上几种物品进行使用,保障好自身的健康。

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